Sex A Intimita

Ako ho zapnúť: Prečo je mužská sexuálna túžba zložitejšia, ako si myslíte

O relatívnej jednoduchosti sexuálnych túžob cisárskych mužov je veľa vtipov. Koľkí z nás počuli určitú verziu, Muži sú ako mikrovlnky, zatiaľ čo ženy ako sporáky? Okrem vylúčenia jednotlivcov LGBTQ +, vyjadrenia ako táto hanbia každého, kto sa nezmestí do svojich obmedzených hraníc. Navyše sú úplne nepresné. Rastúci počet výskumov spochybňuje tento príbeh a podporuje to, čo sexuálni pedagógovia hovoria navždy: zjednodušenie sexu pre kohokoľvek škodí hľadaniu slobody v radosti pre všetkých.

Odhalenie mužského modelu sexuality



Ako spoločnosť sa Amerika spolieha na model sexuality zameraný na mužov. Tento model formuje očakávania týkajúce sa toho, ako vyzerá dobrý a normálny sexuálny život. Hovorí nám veci ako:

  • Túžba je spontánna (t.j. to nie )
  • Niečo z fyzického vzrušenia nám hovorí, či je pripravený alebo má náladu ( nie je )
  • Sexuálna reakcia sa pohybuje lineárnym smerom, od vzrušenia po plató až po orgazmus ... a potom sex končí
  • Orgazmus sa musí stať počas pohlavného styku medzi penisom a vagínou

Neoficiálne dôkazy aj akademický výskum ukazujú, že takto sexuálne správanie žien obvykle nefunguje. A ukázalo sa, že to nemusí byť také, ako funguje sex pre mužov!


ako dlho po kŕčoch začína obdobie

Kognitívne, emočné a sexuálne fungovanie, ako aj kultúrne premenné, ovplyvňujú sexuálny záujem cisárov

Nedávna štúdia skúmalo sa, či faktory nad rámec fyzických - myšlienky, kultúrne správy o sexe a spoločensky určené očakávania - ovplyvňujú úroveň sexuálnej túžby účastníkov.



Vedci skúmali 450 heterosexuálnych talianskych mužov, ktorí vyplnili prieskumy týkajúce sa ich sexuálnej túžby, skúseností s orgazmom, erekcie a ďalších. Potom vedci vypočítali, ktorý z týchto faktorov ovplyvnil sexuálnu túžbu, a našli štyri:

  1. Negatívne a rušivé sexuálne myšlienky (napr. Úzkosť z výkonu, obavy z erekcie)
  2. Spomienky na príjemné pocity symbolizované orgazmom (napr. Pocit spojenia s partnermi, zábava)
  3. Pozitívne emócie prežívané počas sexu (napr. Zábava, pocit blízkosti partnera)
  4. Pohlavie a sexuálne očakávania (napr. Nutnosť iniciovať, potreba tvrdého penisu)

Čo to znamená pre váš sexuálny život.

Mindful sex is in

Negatívne sexuálne myšlienky nielen znižovali libido účastníkov, ale tiež zvyšovali sexuálnu túžbu spôsobenú zdravotným stavom účastníkov, bez ohľadu na to, či tieto podmienky ovplyvňovali sexuálne fungovanie.


kŕče dva týždne pred menštruáciou normálne



Jedlo so sebou: vyskúšajte jeden z nich všímavé sexuálne praktiky ktoré vám pomôžu zostať prítomní a zameraní na potešenie.

Dajte si za cieľ maximalizovať potešenie zo sexu

V štúdii účastníci použili orgazmus ako symbol pre všetky úžasné pocity, ktoré sex vyvoláva. Bohužiaľ, boje s vzrušením a orgazmom znížili ich sexuálnu túžbu.

Jedlo so sebou : prestať sa zameriavať na orgazmus alebo dokonca na konkrétny sexuálny akt (napr. PIV ) ako cieľ sexu. Namiesto toho sa zamerajte na pozitívne skúsenosti spojené s vašim sexuálnym životom, ako sú prežívanie rozkoše a pocity spojenia a intimity.

Minulosť je prítomná



Pozitívne emócie a spomienky na minulé zábavné sexuálne zážitky viedli k zvýšeniu sexuálnej túžby účastníkov a otupili redukciu od rušivých myšlienok.


koľko masturbácie je príliš veľa

Jedlo so sebou: zamyslite sa nad minulými sexuálnymi skúsenosťami, aby ste pochopili, v akých kontextoch a sexuálnych aktoch vás ovplyvňujú a získavajú tam , ako aj ktoré vás vypnú. Tieto informácie použite na vytvorenie správneho kontextu a na riešenie akýchkoľvek problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť alebo sa môžu vyskytnúť u vášho partnera.

To, ako sa cítite pri zážitku, záleží viac ako na zážitku

Obavy z erekcie a nedostatok erotických myšlienok (napr. fantázie ) negatívne ovplyvnili sexuálnu túžbu účastníkov - pozitívny prístup však tento vplyv znížil!

Jedlo so sebou: skvelý sex má veľa rôznych foriem. Nadšenie a pocit spojenia s partnerom sú dôležitejšie ako akýkoľvek iný sexuálny akt.

Neporovnávajte svoj sexuálny život s ostatnými alebo nenechajte spoločnosť hovoriť, ako by to malo vyzerať

Účastníci, ktorí mali rigidné predstavy o tom, ako by mal sex vyzerať, čo by sa malo stať a akú úlohu by mali muži hrať, uvádzali nižšiu sexuálnu túžbu ako tí, ktorí tak neurobili. Platilo to najmä vtedy, ak nemohli alebo si mysleli, že nemôžu splniť tieto očakávania.

Takeaway: sakra by ste mali. A ak zistíš, že porovnávaš svoj sexuálny život s ostatnými ‘, prečítaj toto .


sexuálne polohy pre väčšie páry

Sexuálna túžba mužov spoločnosti Cis je charakterizovaná komplexnou interakciou kognitívnych, emocionálnych, sexuálnych a kultúrnych prvkov

Nie je to vždy také jednoduché ako mikrovlny. O to viac sa sústredíme dôležitosť kontextu a zbavte sa starých predstáv o tom, že muži sú z Marsu a ženy z Venuše, tým skôr bude mať každý intímnejší, vzrušujúcejší a plnohodnotnejší sexuálny život.

Odporúčaný obrázok od používateľa Cora